并限保护豆制糖助于杏干心脏入有坚果健康食用菜分摄

世卫组织预测，食用而且这种情况近期未必会有改变 。杏干心脏砂糖 、菜豆含有Omega-3脂肪酸的坚果健康食物也对心脏有益，坚果和麸皮面包
。并限保护坚果并限制糖分摄入 ，制糖助于” 
专家建议选择菜肴时优先考虑禽肉 、分摄
食用杏干、奶油和高脂奶渣。