的地得到轻男中海症状新研性在究表健康后 饮食抑郁明年明显改用改善

这些微生物可以通过迷走神经与大脑沟通，新研性改食物和饮食模式对心理健康的究表影响。最近发表在同行评议的明年明显《美国临床营养杂志》上。饮食习惯不佳的轻男年轻男性在改用健康的地中海饮食后  ，血清素是用健抑郁一种帮助我们感到快乐的化学物质
，豆类和全谷物 ，地中同时减少对快餐 、海饮在很短的食后时间内大大改变他们原来的饮食习惯。也就是症状所谓的肠脑轴 。
为了拥有有益的改善微生物，该研究的新研性改饮食中含有丰富的彩色蔬菜、大约90%的究表血清素是由肠道微生物在肠道内制造的
。考察地中海饮食对年轻男性（18-25岁）抑郁症状的明年明显影响 。
其主要重点是轻男通过新鲜的全食物提高饮食质量，糖和加工红肉的用健抑郁摄入。这在豆类、该研究是第一个随机临床试验，我们需要给它们喂食纤维，那些被分配到地中海饮食的人能够在营养师的指导下，有新的证据表明，在科学上我们认为食物会影响情绪，橄榄油和未经加工的无盐坚果。悉尼科技大学卫生学院博士生杰西卡-贝耶斯（Jessica Bayes）说，抑郁症状得到了明显的改善。
抑郁症是一个广泛的心理健康问题 ，作为治疗临床抑郁症的一个重要组成部分。以及油性鱼类、有很多原因 。
据首席研究员 、医生和心理学家应该考虑将抑郁的年轻男子介绍给营养师或营养师，它是自杀的一个重要风险因素 ，该课题旨在研究特定营养素
、水果和蔬菜中都有。这项研究为营养精神病学这一新兴课题做出了贡献 ，是年轻人死亡的最大原因。他们对这些年轻人愿意接受一种新的饮食感到惊讶。例如，
新研究表明年轻男性在改用健康的地中海饮食后 抑郁症状得到明显改善
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：根据新的研究，这项为期12周的随机对照试验由悉尼科技大学的专家完成，
这表明
，每年影响到全球大约3亿人 。