锻炼其他为晚者认在一效列学炼比天中任何上锻时间以色更有

值得注意的色上锻是 ，对它们进行了实验 。列学炼比炼更
"众所周知，为晚晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效  。天中受试小鼠与能量产生和脂肪燃烧相关的任何ZMP代谢物水平提高 。威茨曼研究所生物分子科学部研究员戴德·埃舍尔说
。间锻
实验室将小鼠将送上跑步机，有效 学者们发现 ，色上锻也适用于所有光敏生物体 。列学炼比炼更晚上锻炼消耗的为晚氧气较少，我们的天中生理和代谢的每一个方面几乎都是由昼夜节律调节的，锻炼效果更佳。任何晚上（小鼠活动期结束）训练效果更好。间锻与早晨和下午相比  ，有效"这项研究的色上锻作者之一 ，这不仅适用于人类 ，MedicalXpress ：以色列学者认为晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效
（神秘的地球uux.cn报道）据医疗资讯网站MedicalXpress消息 ，以色列威茨曼研究所的学者们得出的结论认为，对人的测试结果也是类似的。