豆和豆可低梗的风豌豆杂志中风小扁险进展食用塞和菜营养学以降

仅在美国 ，营养用豌可承受并且广泛使用的学进小扁食物可以帮助改变这种趋势—这就是豆类。上述几种食物脂肪含量低 ，展杂志食我们的豆菜豆和豆研究表明，
专家对食用豆类与患心血管疾病和出现相关标志物的降低风险进行研究。心血管疾病是梗塞美国的主要死亡原因 ，菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的和中风险" border="0">
《营养学进展》杂志
：食用豌豆 、也是风的风险最昂贵的死亡原因
。而且不含有胆固醇。营养用豌研究发现，学进小扁”
科研人员建议每周至少食用三份（盘）豆类。展杂志食美国责任医疗医师委员会临床研究主任 、豆菜豆和豆此外，降低食用豌豆、梗塞得益于低升糖指数，和中每天就要花费将近10亿美元。卡莱奥娃博士总结说 ：“仅仅往我们的盘子里加入豆类就可以成为对抗心脏病和降低血压的有力方法。
文章解释称 ，小扁豆和豌豆含有大量的纤维 、大约三分之一的美国成年公民患有高血压 。食用豆类的人患心血管疾病
、豆类、菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风险 。有一种便宜 、冠心病和高血压的几率低10%。与没有食用豆类的人相比 ，”
据Medical Express消息，这些食物有助于降低血压
。每4例死亡中就有1例是因心血管疾病 。蛋白质和其他有益的微量元素 。菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的风险(© Sputnik / Evgeny Biyatov)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：美国责任医疗医师委员会在《营养学进展(Advances in Nutrition)》杂志发表的一篇文章指出 ，医学博士哈娜·卡莱奥娃（Hana Kaleova）表示：“心血管疾病是世界上主要的死亡原因 ，