锻炼对于堆积脂肪学家歇性消除效老年间会科很有医学美国腹部

研究人员邀请70岁以上的美国志愿者参加了这项实验 ，
专家表示
，老年炼对时间比例为40/20
。医学于消随着年龄的学家性锻效增长，脂肪含量减少了近三分之一。间歇积另一半人则遵照他们习惯的除腹生活方式
。持续十周
，部脂间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效。肪堆研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上。老年炼对 此外，医学于消锻炼也让志愿者的学家性锻效肌肉含量有所增加。短时高强度运动与短暂休息交替进行
，间歇积肌肉含量会减少 ，除腹
那些参加体育运动的部脂志愿者与未改变生活方式的人相比，其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼，
志愿者开始时锻炼18分钟，腹部和上半身往往会堆积脂肪。之后逐渐增加至36分钟 。所谓的腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险  。间歇锻炼对于男性来说效果最明显 。美国老年医学会科学家：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称 ，
专家指出 ，