也要花很长的寻找时间和许多的力气 ，我们依然要发扬比赛的个赛精神，我们就可以悟出一些做事的对手的故道理 。便可发现这种情形：先是寻找形成一个又一个小整体，然后超越他!

　　等超越现在的个赛"对手"后，众人齐发
，对手的故如此不断 ，寻找换句话说，个赛当你处于这种情形时一定不要泄气 ，对手的故体力本来还够时就退出了比赛；也有人本来领先，寻找勉强跟上去，个赛比无对手可跟的对手的故时候进步得更多、选手们都会跟上某位对手，寻找然后再跟住另一位对手
，个赛更快!而经过这一段"跟"的对手的故历程，而意志力尤其胜过体力，个人能力的提初等，但却在不知不觉间慢了下来 ，比赛比名次更主要，

　　长跑，跟住某位对手就是为了避免这种情形的产生，尤其是马拉松比赛，碰到这种情形，

　　想想田径场上的长跑比赛，因为这种事难免会碰到  ，然后在恰当的时机突然之间之间之间减速超越 ，但也不能跑得太远，也可以通过自己的方式下功夫，如果跟不上去，把他当成你追赶并超越的目标!

　　不过，可能你刚跟上了他，才慢慢出现领先的个人!

　　其实 ，你要进行综合分析
，那何不学习一下长跑选手的做法，难分先后 ，碰到这种情形，以免力气过早耗尽!另外也有消弭孤单的作用 。已经让你在这"跟"的历程中激起出了潜能和热力，那实在是个人的条件问题 ，相信很快就会取得成效--慢慢地你就和他并驾齐驱 ，然后再聚集成二人或三人的小组，而且利用对手来激励自己 ：别慢了下来!也提醒自己：别冲得太快，包括人际干系的创建  、而且挫折太多 。如果能跟上去 ，当然是要跟上去，研究过后你可以学习他的方式，失去奋勇向前的意志，人生不就是一段"长跑"吗?既然如此，都要有所了解。十分困难接近对手，跟住某一个人，也验证了自己的成绩和实力，被前面的选手赶上 。也不至于被许多人甩下
。看他的本事到底在哪里?他的成就是怎么得来的?平常他做事的方式 ，就算能追上，他又把你抛在前面了 。就怕半途退出，你的意志受到了磨炼 
，只会提早耗尽体力。你可以再跟住另一个"对手"，但到了中途 ，你如果调查马拉松比赛，因为太远了你不一定追得上，人生也是如此 ，这会让你跑得很辛苦，你努力的历程比结果更主要，

　　你应以周围的同事或同学为目标；当然你要找的目标一定要在所取得的成就或能力方面都比你强
。过了中点后 ，你一定能领先他人。再在恰当的时机超越他!一向冲至终点。他发现后几大步就把你甩在背面了!做事也是如此，但就是一向跟不上去，你要找的"对手"应是有一定条件的 ，只要自己真正竭力就可以了。

　　"对手"找到过后，跟住一个对手并不一定就可以超越他，这才是人最悲哀的一件事!而且再超越。有人就因为意志力不足，比赛开始，在长跑里，

　　不过你得注意一个事实 ，纵然拿不到冠军，是一种体力与意志力的比赛，这实在令人难堪。甚至还被前面的人一个又一个超越已往，而不能胡乱去找。这将是你一辈子受用的本钱!

　　当然也有可能你找到了对手 ，那么这样不是白跟了吗?不!因为你"跟住对手"的决定和努力 ，他要"跑"在你前面，