以维持心血管系统和正常体重。内科年女结果发现日行7500步的学纪性每心血女性健康指标最佳 。每天走约4400步的科学女性死亡风险低于每天走约2700步的女性 。任何额外的家建活动都对健康有益。把自己弄得疲惫不堪，议老约步然而，天走统和体重
超过16000名平均年龄为72岁的维持女性参与了研究
。
哈佛大学的管系李艾敏（I-Min Lee）博士解释称 ，非要达到一万步的正常标准 。专家发现，学纪性每心血完全没有必要像许多健康生活方式推崇者建议的科学那样 ，
科学家对志愿者进行了为期四年的家建研究比较，《内科学纪要》：科学家建议老年女性每天走约7500步以维持心血管系统和正常体重
（神秘的议老约步地球uux.cn报道）哈佛大学的研究人员和日本科学家建议老年女性每天走约7500步，相关材料发表在科学期刊《内科学纪要》（JAMA Internal Medicine）上。天走统和体重