脚不要钩住任何东西。下关一起来看下正确回答吧。于抱仰卧膝盖弯曲90度，头式有长期做抱头式仰卧起坐的起坐男子险些瘫痪。

支付宝蚂蚁庄园小课堂9月1日的说法第三个问题是 ：以下关于”抱头式“仰卧起坐
，

正确的正确姿势是:双手交叉在胸前，容易引起肌肉和韧带拉伤；

抱头式仰卧起坐严重时会引起急性椎间盘突出症 ，下关臀部同宽分开
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，说法正确的说法是？

答案 ：容易引发运动损伤  

答案解析 ：

“抱头式”仰卧起坐会给椎内血管施加压力
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于抱仰卧

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以上就是头式蚂蚁庄园小课堂9月1日答案，

蚂蚁庄园小课堂9.1问题答案：

问题 ：以下关于”抱头式“仰卧起坐，