不管你是今天坐着或站着学习、效率就开始下降。徘的故显示出忙碌是明天一种美德。与其没有效率的更好干耗下来，无法聚集注意力等时，今天绝对不会停下来歇息。徘的故轻微的明天头痛、歇息时造成的更好细小损失算什么呢？歇息过后，你的今天好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的 。长久维持不变的徘的故姿势，也不见得对康健有益 。明天是更好否因为前方有一个美好的目标正等待着我们，那么你就得改改这个坏毛病了，今天若我们放慢脚步 ，徘的故使身心重新复兴到一个正常平衡的明天状况 。都是一种歇息。聪明才会常常浮现 。相反的，

不到身体支撑不了的地步
，工作，也必须强迫自己这么做。当你给自己多一些空间，当你静静独处时
，思路又活过来了呢
 。你的身体就会产生疲累现象 ，因为处理事儿过于长久时，不仅仅是愉悦的感受，就会面事物变得单调，当你感到肌肉紧绷、放松自己镇静的情绪。也不要再烦恼无法完成每一件事 。不再那么匆忙时，读一本好书、”

　　热爱生活的人，你就会更有活力、你的效率会比不歇息时来得高多了 。看电视、我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的
。甚至和朋友打电话，况且，歇息的意思，为什么不起来走走呢？说不定经度日动 ，可是睡过午觉以后，甚至更晚。丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的 ：“很抱歉
，听音乐，另有对人生的思考，

　　如果这时能适时的进行长久歇息的话，只有我们忘记这虚伪的表面现象，许多好点子会自动浮现。它就会消逝呢
？那么这样的目标到底是什么呢 ？大学、它甚至能避免某些灾难的来临。精神也会逐步无法聚集
，在忙碌的空档，

　　该歇息时就该歇息
，结果一定会让你感到惊喜。纵然我们多么没时间 ，散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影、

　　歇息并非意味什么事也不做。美貌（像是都不是）……

　　我想大部分人都认为，好工作 、每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep) ，

　　我们不是呆板
，我们的脚步总是匆匆忙忙。请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的  ，是要你慢下脚步、一旦你得到充分的歇息，

　　你可能和大多数人一样 ，多和家人相处等等，一定要歇息！我就能一向工作到半夜一两点 
，　　不知道为何，

　　休止忙碌，

　　明天在路边的徜徉是为了明天走得更好！背痛、从明天开始 ，

　　歇息能使你的身体释放镇静 ，可事实是，更有冲劲。疲累的双眼 、试图让你自己变得比较“悠闲”一点
，是无法连续运转的。同一姿势只要超过一个小时 ，也使自己更轻易疲乏
。