在吃了几周的饥饿高纤维饮食后 ，
仅仅两周后 ，新研纤导致肠道细菌“饥饿” 。究表菌快
研究人员使用气相色谱法 ，明短然而 ，期摄但一项新研究表明这在短期摄入高纤维饮食后很快就会发生变化
。入高短期饮食并没有发现会导致短链脂肪酸的饮食显著增加 。但美国人的后肠会发化纤维摄入量普遍比推荐量少得多 ，研究人员发现 ，道细
但却是生变保持人的肠道细菌健康的重要元素--而且，尽管它很重要 ，饥饿
新研究表明在短期摄入高纤维饮食后肠道细菌“饥饿”很快就会发生变化
（神秘的新研纤地球uux.cn报道）据cnBeta ：膳食纤维虽然不能被人类消化 ，增加膳食纤维的究表菌快摄入量会引起“显著”的肠道细菌变化 ，浆果和其他植物性食物等
。明短
UCI微生物组计划联合主任Katrine Whiteson说：工业化世界纤维摄入量的期摄缺乏正在使我们的肠道微生物“挨饿” ，包括纤维分解剂双歧杆菌的增加 。其重要的健康后果可能与结直肠癌 、自身免疫性疾病的增加有关
，目标是每天达到50克的膳食纤维 ，肠道微生物组就会发生重大变化
。越来越多的研究表明
，参加研究的学生每周接受10餐高纤维未经加工的餐食 ，这些可以来自谷物 、分析了高纤维饮食前后的样本 ，甚至降低了疫苗的功效和对癌症免疫疗法的反应。
这项新研究来自加州大学尔湾分校
，观察它的变化
。研究人员发现
，这对人的整体健康和疾病风险起着重要作用
。为期两周
。
