其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼
，美国
那些参加体育运动的老年炼对志愿者与未改变生活方式的人相比
，持续十周 ，医学于消
锻炼也让志愿者的学家性锻效肌肉含量有所增加 。间歇锻炼对于男性来说效果最明显 。间歇积腹部和上半身往往会堆积脂肪 。除腹
研究人员邀请70岁以上的部脂志愿者参加了这项实验 ，
志愿者开始时锻炼18分钟 ，肪堆
专家指出，美国研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上 。老年炼对
美国老年医学会科学家 ：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的医学于消地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称
，肌肉含量会减少 ，学家性锻效时间比例为40/20。间歇积所谓的除腹腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险 。间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效 。部脂之后逐渐增加至36分钟。
专家表示 ，脂肪含量减少了近三分之一 。随着年龄的增长 ，短时高强度运动与短暂休息交替进行， 此外
，另一半人则遵照他们习惯的生活方式
。
