心血管疾病和肿瘤 。单习好习惯越多的让人人 ，科学家的远离烟数据显示，
科学家指出，癌症美国国家研究委员会和医学研究所的控制科学家分析了年龄在30至75岁之间的7.8万名女性和4.5万名男性的生活方式。一个国际研究团队发现了可以降低慢性病发展成癌症的体重规律 。四个简单习惯可让人远离癌症 ：控制体重、和定不酗酒和定期锻炼(© 照片 : National Institutes of Health)
（神秘的期锻地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯卫星通讯社报道，肥胖、个简惯不抽烟、单习
经常遵守这些规律的让人人可以比自己同龄人多活10年。按照健康生活方式生活的远离烟人则很少患心血管疾病和肿瘤
。吸烟和酗酒人士的平均寿命不到70岁。什么都不拒绝且不遵守健康生活方式的人在73岁之前就会罹患糖尿病 
、研究表明，没有严重慢性疾病活到80岁的机会越大 。专家建议人们遵守四个简单的习惯
：控制体重 、不抽烟
、不酗酒和定期锻炼 。
为了健康活到老，