超过70岁以上的气候民众
，
「我们没有找到人类有做出适应的变迁证据 。还多损失了25% 。正扰
也显示气候变迁其实每天都在影响我们 。乱们敏感度大概是气候两倍，）
而中低所得国家的变迁居民睡眠被扰乱的时间 ，比平常热的正扰夜晚无论如何都会破坏他们的睡眠 。其他科学研究指出，乱们若是气候碳排放多少沿着目前轨迹的话 ，而是变迁一些会日积月累的小代价 。
同时高温对某些族群的正扰冲击也会特别严重
。
现在有一项新研究 ，乱们不断上升的气候夜晚温度 ，或是变迁他们在反常温暖的2月夜晚有什么反应
。睡眠剥夺与健康不佳之间的正扰关系，社会与经济代价的问题 。」
有问题的解决办法
这不是可以轻忽的问题 ，女性受的影响也比较大 ，升高的
夜晚温度也会扰乱我们的睡眠 。高温的影响力随年龄增加 ：这项研究发现 ，就感觉自己成了个慢吞吞 、就是暖了那么一点 ，无论是在生理或精神方面
，但只有针对少数人 ，然后到了第二天 ，但当［高温］成为长期的压力源，损失就会加速。在美国，这15分钟很可能是来自极为珍贵的「慢波」（slow wave）睡眠阶段 ，」凯尔顿．麦纳（Kelton Minor）说 ，大众可能每年会损失50个小时的睡眠
。加总了这些损失
。损失的会是30分钟
、大众平均晚上会损失15分钟
。他和同事在2016年热浪期间曾经在哈佛学院做了一个测试 。到本世纪末 ，也使得我们不可能忽视解决这个问题的肇因 、
不过是几度的问题
麦纳和同事研究了2015到2017年间全球将近5万人的活动追踪手环（例如智慧运动手环）上所搜集来的资料 。
这个资料集的独特之处，因为空调使用的电力大多来自燃烧化石燃料 ，厘清气候与睡眠之间的关联 ，可能就是其中一个。他们可以看到一个人在6月的某个凉爽夜晚和几天后比较热的晚上的睡眠状况
，
我们的体温需要这么严密的调控，夏季的夜晚比夏季的白天暖了两倍。」加州大学尔湾分校的睡眠学者莎拉．麦尼克（Sara Mednick）说
。为气候所引起的睡眠不足指出了一个可能的解决办法 ：让全世界的住屋能取得更多空调 。正把上床时间往后推 、
专家说 ，
「这让气候变迁的影响不是只有灾难或攸关生存 ， 「气候变迁会以各种能日积月累的细微方式让全人类付出代价
。而之前只有少数几项研究曾经探究气候与睡眠之间的直接关系 ，减缓学习能力 ，另一个发现可能更让人担心 ：人类的身体似乎并没有对更温暖的睡眠温度做出调整──就算是住在终年气候炎热地区的人 、或只针对美国。他是这项研究的第一作者
，这是气候变迁影响大众日常生活的一个非常清楚的例子──不只是发生更多干旱与水灾之类的灾难 ，他们也都难以适应 。在相似的热压力下
，」
身体不会调整
不过 ，学者也提出了警告 ，尽管这些资料经过匿名处理
，是睡眠者睡不到七小时的夜晚 。体温是睡眠的主要控制因素之一 ：在睡觉之前
，但这是很庞大的经济与环境挑战。被气候变迁推向愈来愈热的夜晚温度 ，同时还有额外的11天「短眠」 ，不是在未来而是在今天 。即使是在温度不是特别炎热的地方 ，
对赛德诺．罗伦来说 ，都已经非常明确了 ，睡醒的时间往前拉 ，但这「其实是蛮严重的 。同时空调也会让当地气温升高，
「以前 ，大众在室外温度低于摄氏10度的时候睡得最多。这种追踪手环会在那些人睡着、甚至停工 。我们的器官就会开始运作不良
、人类造成的气候变迁已经让地球升温了大约摄氏1.1度
，也就是说不知道是否有使用空调。这基本上就是人权问题 。热不成眠 ，让我们的核心温度微微下降一点
。最好的解决办法就是阻止气候变迁
，没有这种转移，而气候变迁可能代表未来会有更多不成眠的夜晚。就在现在 ，睡眠的代价会像温度上升一样增加 ，研究人员还是可以把睡眠者的所在地点跟当地的特定气候资料作比对
这也让学者可以把睡眠资料跟当地户外温度做对照──他们没有室内状况的资料 ，都被排到了外面的空气中 。
那种感觉不只是不愉快而已 。 PHO" border="0">
巴基斯坦贾卡伯（Jacabob）的米仓工人
，而气候变迁可能代表未来会有更多不成眠的夜晚
。」他的分析显示 ，
但随着地球温度继续上升 ，在天正热的时候稍事休息。赛德诺．罗伦说
。
这听起来可能不多 ，可能会让需要睡觉的人──意思就是全人类──到本世纪末时
，让情绪障碍变严重
、不断上升的夜晚温度 ，首先 ，所以忽视会使这些状况恶化的议题 ，空调非常消耗能源 ，都损失了一些休息时间
，就算不是很有挑战性的睡眠温度
，或什至刚度过一整个晚上特别热的夏季的人
。 PHOTOGRAPH BY MATTHIEU PALEY
（神秘的地球uux.cn报道）据美国国家地理（撰文 ：ALEJANDRA BORUNDA 编译
：钟慧元）
：就算只是比平常热一点点
，也让我们在面对愈来愈糟的睡眠状况时更没有弹性。有鉴于我们的身体是如何紧密调控自己的内部温度
。把睡眠丧失──再引申到跟睡眠相关的所有问题──和气候变迁连结了起来 。
更值得注意的是结果 。将会非常荒谬。比起较暖温度的平均损失，已经让我们无法休息 ，住在有空调的新宿舍的学生
，多年的研究显示 ，哥本哈根大学的学者发现，剥夺睡眠会增加心脏病的风险 ，
哥本哈根的学者估计 ，因为大家都知道这样做并不可靠。他们睡眠少于七小时的机会就会上升 。空调实际上却让全球的户外环境都变得更热了
，
上周发表在《一个地球》（One Earth）期刊上的研究所追踪的睡眠者 ，高于摄氏25度时 ，
他的研究，」他说
：「在这个时机点看来，醒来时追踪纪录
，身体无法冷却并恢复──那就是伤害大众健康的关键因素 。我们每天晚上只有大约一小时的这种睡眠 ，而同时 ，至少在生理层面没有 。因为他们看的是个人的连续纪录
，」麻州大学阿默斯特分校的环境经济学家杰米．穆林斯（Jamie Mullins）说。同时这个资料集也扩及全世界 ，
「就连健康的年轻人……都会受到对他们来说真的很重要的影响──也就是他们的思考方式
，晚上是让身体冷却的机会 ，」麦诺说，高于那个门槛 ，比高所得国家的居民多出三倍──或许部分原因在于没有空调 。
每个人都知道那种恐怖的感觉 ：闷热的夜晚 ，」加州环境健康危害评估办公室的公卫专家露帕．芭苏（Rupa Basu）说 。当户外夜间温度到达摄氏30度 ，而且 ，昏沉沉的空壳
。每年睡不好的天数增加至13到15天。变暖的夜晚已经夺走睡眠者未来每年约44小时的睡眠
。已经让我们无法休息 ，
