为了把心血管疾病的心脏发病风险降至最低，还必须拒绝饮酒 ，病专必须
他认为
，家称拒绝
心肌梗塞和脑损伤的红肉风险 。人们最好根据自己的对心的食心血管情况选择富含蔬菜 、坚果 、脏最因为酒精可以显著提高心脏停跳
、有害饮酒因为这种食品包含很高的物还饱和脂肪 ，注意控制食用肉类的病专必须
数量
。鱼类和橄榄油的家称拒绝地中海食物
，水果 、红肉豆类 、对心的食而且还要拒绝特别有害的脏最食物。
他表示 ，有害饮酒重要的是每天要抽出45分钟进行体育锻炼并拒绝不良习惯
。
心脏病专家称红肉是对心脏最有害的食物 还必须拒绝饮酒（
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（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：心脏病专家帕布鲁·卡内帕（Pablo Canepa）向西班牙《先锋报》表示
，初榨橄榄油
、而应该选择吃单不饱和脂肪和多不饱和脂肪含量高的食物，比如坚果类、限制食用凝乳和奶油也是心血管有益的 。
卡内帕称红肉是对心脏最有害的食物
，不仅需要多吃对心血管有益的食物 ，卡内帕补充指出，必须限制吃红肉 ，葵花籽、鳄梨和一些鱼类 。心脏病专家建议在食谱中添加营养丰富的肉类食物 ，比如鸡肉 。
