番茄和浓缩番茄酱中所含的类胡萝卜番茄红素比“任何昂贵的面霜”都对皮肤更有益 。Omega-3脂肪酸对皮肤的素有善皮霜都健康和美丽也很重要 。常吃甜食会让皮肤会变得暗沉松弛。助改
专家认为，肤状番茄鲱鱼在内的态番多脂鱼 ，专家建议多用胡萝卜、含的红素何昂鲑鱼、贵面更就可以获得足够的类胡萝卜Omega-3脂肪酸 。
医生同时指出，素有善皮霜都类胡萝卜素有助于改善面部肤色和皮肤状态 ，助改因此专家建议在汤、肤状番茄酱和各种调味料中添加浓缩番茄酱。态番辣椒和西红柿做饭 
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类胡萝卜素有助改善皮肤状态 番茄所含的番茄红素比“任何昂贵面霜”都更有益
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：德国医生建议称，因此可以多吃含有这种物质的食物
。
此外，每周吃两次包括鲭鱼、