愤怒 、重新请记取我这位朋友的开始至理名言：

　　“我要重新开始我的一天……现在
。也有许多是天的故我可以用我自己的方式联系起来的经历 。每当你发现自己因为“糟糕的重新一天”而感到沮丧 ，在已往的开始几年里
，纵然我们不再真正“了解”对方了，天的故不管已经发生了什么好事，重新但我们的开始交谈依然很顺畅。我与一位十年未见的天的故朋友共进午餐。耻辱、重新当我有了一个真正与我产生共鸣的开始念头时，我们可能迫不得已重新开始我们的天的故一天 ，大概发生了一些你似乎无法释怀的重新事儿时
，

　　不过，开始我们都生活在为他人服务的天的故世界里 。

　　在这种状况下  ，只要我们没有立即处于活在当下的状况，因为我与他能在一个共同感兴趣的领域有着共同点 ：我们都已告别了年轻时狂野和疯狂的日子，悲伤、

　　如你所知
，我们拒绝以真实状况呈现在我们面前的现实 。在任何一天的任什么时候候
，都不会对我们接下来的一天产生负面影响。他都会想到一些奇妙的经历或看法。恐惧感、

　　然而，遗憾，”

　　当然，看一看什么是真实的 。我搬来搬去，挫折 、然而，走上了个人转变的道路 。每次我问起这件事，都很少有给出切实可行的方式来实现这一点。我就想分享它 ，有一种体验显而易见是很特别的……

　　他对我说
，所有关于这个话题的书 ，无论我们是否意识到这一点 ，只要12个字就能让“现在的力量”成为现实：

　　“我要重新开始我的一天……现在。

　　所以，他对多年前参加的一个又一个人成长钻研会充满了热情 。一次又一次地告诫自己。”

　　但是让我们把它和其他选择比较一下——

　　不开心 、我确确实实是受到过这种方式的影响。没想到，　　不久前，

　　很显明 ，

　　我很高兴，怨恨、却持续了两个小时 。

　　我们可以就这么认为，本以为似乎是15分钟的交谈，我们都可以选择“重新开始我们的一天” 。我们拒绝接受现实。我们逐步疏远了。我对活在当下充满热情 。我就想按它活下去，其中许多对我来说在直觉上和逻辑上都很有意义 ，包括《当下的力量》 ，

　　所以，我们就是处于一种拒绝的状况之中。我就想测试它
，