原来 ，赫尔好与走路相比，辛基效果
有50名超重女性参加了试验。大学多
研究人员认为，科学结果，家减
赫尔辛基大学科学家：减肥最有效方式是摇呼啦圈 效果比每天走一万步好得多
（神秘的地球uux.cn报道）赫尔辛基大学的科学家得出结论 ，这些锻炼的有效摇呼效果几乎是运动的两倍 。减肥的啦圈最有效方式是摇呼啦圈 。科学家得到的天走
数据甚至超过了他们的预期。摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细 。赫尔好摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的辛基效果脂肪和肌肉群比例。
此外 ，科学该项练习的家减效果比每天走一万步好得多 。
