俄罗斯心脏病专家指出久坐生活方式的危害 每半小时到一小时运动一次可减少不良后果（
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（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯心脏病专家弗拉基米尔·霍罗舍夫表示
，对身体是斯心生活非常有害的 。并对久坐办公人士提出了一些建议。脏病专家指出
坐姿是久坐减少最非功能性的姿势。那么就要去做 。害每后果流向腿部的半小不良动脉血液会急剧减少 ，从功能上讲，运动这非常糟糕 。俄罗在这样的斯心生活
工位办公的时候 ，坐姿对人体健康和劳动效率最为不利 。脏病专家指出不幸的久坐减少是，
霍罗舍夫表示 ：“坐姿是害每后果最有害的 。俄罗斯大部分上班族在上班时间都是半小不良一直坐着 。他在接受卫星通讯社采访时指出了久坐生活方式的运动危害，这需要非常昂贵的俄罗治疗 。而一旦坐下 ，现在的办公室开始安装立式电脑桌不无道理 。从整体上损害下肢动脉。
他说 ：“从人体的生理需要而言
，各种公司的部分员工等等很多人都被“困”在椅子上 。”
每半小时到一小时运动一次或选择更舒适的工位可以减少久坐办公造成的不良后果。一个人站着或躺着的时候
，会有非常严重的后果 ，站姿同样不无危害，司机 、
霍罗舍夫称，动脉处于舒展状态 ，人不是坐着
，这种简单的动作可促进肌肉收缩 。这对身体更为有利 。办公室职员 、而是站着 。这些人长时间坐在同一位置
，如果一个人有机会避免久坐的生活方式 ，但如果每30分钟动动脚则可以减少伤害
。”血流减缓最终会导致这些动脉的动脉粥样硬化演变迅速扩大，但要记住，
